Physiotherapie
Stuttgart West

Level I - Rückbildung

Erlerne mit gezielten Übungen deinen Beckenboden und die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und in Alltagssituationen zu entlasten. Das besondere Augenmerk liegt in diesem Kurs auf der Rectusdiastase (Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskulatur). Diese darf keinen zu hohen Belastungen ausgeliefert werden und muss zum Schließen angeregt werden. In jeder Stunde ist ein kleiner Theorieteil dabei, um die Anatomie des Beckens zu verstehen und Verhaltensmuster im Alltag integrieren zu können. 
Mit der Rückbildung kann bereits 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. 

Du bekommst:

  • ein hochklassiges Training von einer qualifizierten Physiotherapeutin mit langer Erfahrung im Bereich der Rückbildung
  • in jeder Stunde eine "Übung der Woche"
  • kostenloser und zeitlich unbegrenzten Zugang zu unsere stay in motion App mit deinem digitalen Trainingsplan

Kurszeit: Mittwochs, 09.30-10.45 Uhr mit Tina Hohloch

Kursort: online über Zoom

Vorteile eines online Kurses:

  • der Kurs wird von einer qualifizierten Physiotherapeutin durchgeführt
  • der Kurs ist live 
  • persönlicher Kontakt und direkte Korrektur über die Videofunktion möglich
  • dein Kind kann in gewohnter Umgebung bleiben
  • du sparst dir die Zeit für An- und Abreise 
  • geballtes Fachwissen beziehen, egal von wo du dich zuschaltest

Du benötigst:

  • eine Fitnessmatte
  • falls vorhanden eine Faszienrolle

Preis: 149,80 € inkl. MwSt. (7 Einheiten a 75 min), inkl. digitalen Trainingsplan in deiner stay in motion App


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Anmeldung: über unser Kontaktformular 

Die nächsten Kurse starten am: 15.11.23, 03.01.24, 28.02.24, 17.04.24 

Jetzt neu: die stay in motion APP - dein Begleiter für deinen Rückbildungskurs. Hier bekommst du einen kleinen Einblick.



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